Майка ви е била права, когато ви е казвала да ядете по-бавно, доказва изследване.
Хората, които ядат по-бавно се чувстват по-сити и си мислят, че са яли повече от хората, които ядат бързо, показват тестовете.
Предишни изследвания са установили, че по-бавното консумиране на храна води до по-нисък ИТМ - индекс на телесната маса – в сравнение с бързото ядене. Но причината, поради която бавното хранене е свързано с по-ниско телесно тегло, досега не съвсем ясна.
Една трета от хората не са наясно, че строгата диета или интензивна тренировка може да предизвика лош дъх, според изследване на марка стоматологични продукти, която претендира, че запазва свежия дъх в продължение на 12 часа.
Д-р Люк Торли, зъболекар и говорител на марката, каза, че прекомерното упражняване води до дехидратация. Това изостря лошия дъх, тъй като много по-малко слюнка се формира, която да изчисти устата от плаката.
След стресиращо събитие, нивата на кортизол в кръвта често остават високи за известно време и увеличават апетита.
Тялото ви мисли, че трябва да се зареди с енергия след негативното преживяване. Това е причината, поради която хората с напрегнат живот доста често се чувстват постоянно гладни. Тялото им ги призовава да се запасят с храна, които то си мисли, че ще бъде полезна в следствие на стресиращата дейност, затова тези хора жадуват за въглехидрати и мазнини.
